Tabağının fotoğrafını çek. Gerisini Doy sayar.

01 · Çek

Fotoğrafını çek. Doy tabağı okusun.

Doydum’un yapay zekâsı tabağındakileri tanır; kalori, protein, karbonhidrat ve yağı saniyeler içinde tahmin eder. Kaydetmeden önce sen kontrol edersin.

• Her kalemde yapay zekânın ne kadar emin olduğu yazar.
• Paketli bir ürün mü? Barkodunu okut.

Doy’a bir tabak seç

Adana kebapTavuklu kaseHamburger ve patatesPilav üstü dönerKuru fasulye pilavMantıKıymalı pidePepperoni pizzaSomon tabağıŞinitzel

Örnek tabaklar, temsili sayılar.

02 · Ye

Senin öğünlerin, senin düzenin.

Doydum’a genelde hangi öğünleri yediğini ve kaç ara öğün yaptığını söyle. Hatırlatmalar senin öğün saatlerinde gelir, o da istersen. Tekrar kaydetmek tek dokunuş: son yediklerin, favorilerin ve fotoğrafını çektiğin her tabağın galerisi.

• Türk ve dünya mutfağından 168 günlük besinde ara ya da kendi besinini ekle.
• Geçmiş bir öğünü tek dokunuşla bugüne kopyala.
• Burada “iyi” ya da “kötü” öğün yok. Sadece not edilir.

03 · İç

Sen içtikçe Doy dolar.

Doy’un gövdesi senin su ölçerin: bir bardak ekle, suyun içinde yükseldiğini gör. Günlük hedefin kilondan başlar; nazik hatırlatmalar gün boyu seni dürtebilir. Ana ekran widget’ı tek dokunuşla bir bardak ekler.

• Hızlıca 250, 500 ya da 750 ml, ya da istediğin miktar.
• Hedef: her kilo için 33 ml, en az 1,5 litre.
• Hatırlatmalar yalnızca telefonunda planlanır.

04 · Hareket et

Adımların eve giden yolu döşer.

Doydum, uygulamayı açtığında adımlarını iPhone’unun hareket sensöründen okur. Günlük hedefin ne kadar hareketli olduğuna göre belirlenir; Doy’un çiftliğinde her bin adım, kapıya giden patikaya bir taş döşer.

05 · Tartıl

İstediğinde tartıl. Doy gidişata bakar.

Kilogram ya da pound olarak tartını ekle, geçmiş bir gün için bile. Grafik tek bir sabahın gürültüsünü değil gidişatı gösterir; ara hedefler yolunu işaretler. Doy bedenin hakkında asla yorum yapmaz.

• Kilogram ya da pound; bir yıla kadar geriye dönük.
• Hedefe ulaşınca plan korumaya geçer.

06 · Doy’a sor

Doy haftanı bir diyetisyen gibi okur.

Herhangi bir grafikte “Doy’a sor”a dokun. Deneyimli bir diyetisyenin danışanının günlüğünü okuduğu gibi okur: neyin iyi gittiğini, neyin eksik kaldığını ve deneyebileceğin bir iki küçük şeyi. Sonra bunu onunla konuşabilirsin, fotoğraf da gönderebilirsin.

Yapay zekâ ile yazıldı · tıbbi tavsiye değildir. Örnek bir hafta için örnek not.

07 · Planın

Vermek, korumak ya da almak. Plan sana uyar.

Birkaç soruyu yanıtla (yaş, boy, kilo, ne kadar hareketli olduğun, hedefin); Doydum Mifflin–St Jeor formülüyle günlük enerji tahmininle birlikte protein, karbonhidrat ve yağ hedeflerini çıkarsın. Hesabını gösterir, istediğin zaman değiştirebilirsin.

08 · Temponu seç

Yavaş, dengeli ya da daha hızlı. Asla şok yok.

Ne kadar hızlı değişmek istediğini seç: haftada 0,25, 0,5 ya da 0,75 kg. Plan günlük hedefini buna göre ayarlar ve makul bir alt sınırın altına asla inmez. Bayrak hep biraz ileride; önemli olan yol.

09 · Çiftlik

Her öğün Doy’un çiftliğini büyütür.

Bir öğün kaydet, bugünün tarhında bir sıra filizlensin. Adımların kapıya giden taşları döşer. Öğün, su ve adımın tamamlandığı gün altın bir güne döner ve çitin kenarına bir ayçiçeği diker. Haftalar ambarın yanında kasalara dönüşür; devam ettikçe hayvanlar taşınır: kazanılır, asla satın alınmaz.

• Affeden bir seri: kayıt tuttukça yağmur fıçıları dolar ve sakin bir günü kurtarır.
• Mevsimler, pencereleri yanan geceler, çiftlikte Cadılar Bayramı ve yılbaşı.
• Kayıtlı günlerin arttıkça Doy’un evine halı, kanepe ve lambalar gelir.

10 · Senin

Verilerin sende kalır.

Reklam yok, takip yok. Hatırlatmalar telefonunda planlanır. Her şeyi bir dosya olarak dışa aktar ya da hesabını Ayarlar’dan sil: önce fotoğraflar gider.

11 · Çok yakında

Doydum App Store’a geliyor.

Son fenerleri asıyoruz. Doydum çok yakında iPhone için, Türkçe ve İngilizce olarak yayında.

iPhone için · Türkçe ve İngilizce · Çok yakında

İyi geceler

İçeride görüşür müyüz?

Doy feneri yanık tutacak. Beklerken rehberler ve hesaplayıcılar herkese açık.